+7 (812) 644-02-88

Заказать звонок

НАЗАД

Силовые классы

Силовые классы – это особые тренировки, которые нацелены на развитие, в первую очередь, выносливости и силы мышц.

Body Sculpt

Групповые силовые тренировки, сочетающие тренинг для всех мышечных групп с использованием оборудования и без него.

55 минут
Upper Body

Силовой урок Upper Body направлен на развитие мышц верхней части тела: рук, плечевого пояса, спины и брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности

55 минут
ABL

Групповые силовые тренировки, направленные на укрепление мышц ног, ягодиц и живота.

55 минут
Bums + ABS

Групповое силовое занятие на мышцы ягодиц и брюшного пресса

55
Pump It Up

Силовой урок, направленный на проработку основных мышечных групп, с использованием специальной штанги. Pump способствует развитию силы и выносливости, а также формированию правильных пропорций тела. Этот урок для тех, кто не часто посещает тренажерный зал, однако хочет поддерживать себя в хорошей форме. Занятие подходит как для мужчин, так и для женщин. Рекомендован для подготовленных.

55
ABS + Flex

Занятие на мышцы брюшного пресса в первой части урока и на растяжку и улучшение гибкости тела во второй.

55
Красивое Тело (тренажерный зал)

Авторский класс Ольги Синицы. Групповое занятие, которое проходит в тренажерном зале!Ольга: "На моих занятиях мы с вами проработаем ваши проблемные зоны, индивидуально подберем комплекс упражнений, включающих в себя функциональный тренинг, кардио и силовые упражнения . В рамках занятий вы получите консультации по построению правильного питания, вы научитесь составлять себе дневной рацион, отвечающий вашим целям ( например, поддержание веса, сброс веса , набор мышечной массы )"

55
Бразильские Ягодицы

Авторский урок Александры Зуевой. Занятие направлено на тренировку мышц ягодиц, делает ваши формы еще более округлыми, упругими и привлекательными.

55
Персональный тренинг
Хотите эффективно достичь свою цель? Запишитесь на персональную тренировку в ExtraSport!
другие групповые программы
Детский клуб
Mind Body
Аэробные классы
Специальные классы
Танцевальные направления
Школа функционального тренинга
Cycle
Смешанный формат
Бесплатный Мастер-Класс!!!