+7 (812) 644-02-88

Заказать звонок

НАЗАД

Танцевальные направления

Танец – особенный вид искусства, в котором в качестве инструментов выражения чувств, эмоций и образов выступают движения тела человека, обычно под музыку. Танец берет свое начало в древнейших религиозных обрядах предков современного человека. Искусство танца развивалось и совершенствовалось на протяжении тысячелетий, поэтому считать его лишь развлечением и способом приятного времяпрепровождения было бы легкомысленно.

Belly Dance

Программа обучает искусству древнего восточного танца живота. Урок танца живота представляет собой аэробную тренировку, сочетающую в себе движения рук, плеч, бедер и живота под мелодичную восточную музыку. Этот танец развивает пластику, формирует осанку и укрепляет мышцы пресса и бедер.

55
Latina

Зажигательный урок танцев в стиле латиноамериканских танцев.

55
Zumba

Танцевальная фитнес-программа, включающая в себя  мотивы латино, микс из элементов таких активных танцев, как самба, хип-хоп, сальса, меренге, бачата, кумбия, фламенко и некоторых других.

55
Booty Dance

Модное танцевальное направление, для которого характерны такие движения тела, как "тряска" - поочередное расслабление и напряжение ягодичных мышц, а так же поднимание и опускание таза, элементы танца живота и плавные покачивания бедер. Занимаясь Booty Dance, вы: - никогда не останетесь без мужского внимания - на любом танцполе Вы будете вне конкуренции - сожжете лишние калории и укрепите мышцы бедер и ягодиц - станете еще более уверенными в себе и еще более привлекательными

55
Dance Mix

Танцевальное занятие сочетает в себе неколько стилей: MTV, Street,хаус, хип-хоп и даже ритмичную пластику

55
Pole Dance Exotic

Это сочетание 2-х танцевальных направлений Strip  и Pole Dance, в котором упор делается не на различные акробатические трюки на пилоне, а на изучение танцевальных связок вокруг пилона и в партере (на полу). Во время занятия используются специальные туфли на высоком каблуке - стрипы

55
Pole Dance Sport

Занятие на пилоне с изучением акробатических связок, танец,сочетающий элементы хореографии и спортивной гимнастики.

55
Dance Modern

Новое направление танца. Сочетает в себе несколько соременных направлений. Поможет развить пластику, научит красиво двигаться, лучше чувствовть свое тело.

Pole Dance

это потрясающей красоты танец и одновременно прекрасно развивающая тело гимнастика. Занятия на пилоне  развивают грацию, делают движения более сексуальными, помогают раскрепоститься и раскрыть вашу сексуальность, а тело приобретает гибкость, силу и выносливость

 - Тело становится более стройным и подтянутым, убираются проблемные зоны, а также можно заметно похудеть
 - Увеличивается выносливость, повышается общий тонус организма и сопротивляемость болезням
 - Повышается настроение и уверенность в себе
 - В процессе тренировки сжигается до 400 каллорий!
 

85
Персональный тренинг
Хотите эффективно достичь свою цель? Запишитесь на персональную тренировку в ExtraSport!
другие групповые программы
Детский клуб
Mind Body
Аэробные классы
Силовые классы
Специальные классы
Школа функционального тренинга
Cycle
Смешанный формат
Бесплатный Мастер-Класс!!!