Групповые программы – это фитнесс программы для мужчин и женщин предполагают занятия фитнесом в группах. Все упражнения выполняются под музыку. Групповые фитнес программы делятся по уровню сложности и нагрузке: начальный, средний и высокий уровни. Вы всегда сможете подобрать себе эффективную фитнес-программу согласно вашему уровню физическ...

Индивидуальные занятия с инструктором, особенно на начальном этапе, позволят Вам быстрее адаптироваться в Клубе, познакомиться с оборудованием, почувствовать атмосферу Клуба.
При проведении персональных тренировок инструктор максимально учитывает индивидуальные особенности Вашего организма, а также контролирует технику выполнения упражнений...

Для детей от 2 лет и до среднего школьного возраста разработаны персональные групповые аэробные программы, среди которых: фитбол, фитнес крохи, baby fit, teenager stretching, акробатика, подвижные игры, а так же антигравити йога! Насыщенные энергичные уроки понравятся вашим детям и будут способствовать развитию физической под...