* *

+7 (812) 644-02-88

Заказать звонок

НАЗАД

Восстановление

- Парение в бане или сауне не сжигает жир, а лишь выводит из организма воду, которая возвращается через два часа. Зато баня — это отличный вариант для отдыха и восстановления мышц. Рекомендую делать 2-3 захода раз в неделю, но ни в коем случае не после интенсивной тренировки. Пульс должен полностью восстановиться — и тогда можно париться.
- Невероятно полезная и простая процедура — контрастный душ. Он помогает увеличить концентрацию крови, ускорить обмен веществ, улучшить цвет лица, а также воспитать силу воли!
 

Заказать обратный звонок
* *