Фитнес с бассейном
Фитнес с бассейном
Свой путь в спорте я начал год назад, главной мотивацией было моё желание похудеть и прийти в хорошую, спортивную форму. Перепробовав множество диет и занимаясь дома по видео из ютуба, спустя первый месяц я не увидел желаемого результата. Тогда я решил попробовать начать ходить в Спортивный зал.
Мой выбор пал на Политехническая фитнес с бассейном,под названием De-vision Sport по адресу ( ТРК "Родео Драйв, пр. Культуры, 1.) так как живу неподалеку.
Купил абонемент на месяц, так как после домашних тренировок не сильно верил в эффективность зала. Ещё взял персонального инструктора, которому сейчас очень благодарен.
Мне составили персональную тренировку и помоги составить сбалансированную диету, которая удовлетворяла не только мои запросы, но и личные предпочтения. Первую неделю было безумно сложно переступать через себя, но мой инструктор очень помогал психологически и всячески мотивировал. За что ему отдельное спасибо.
Ко всему прочему был приятно удивлен количеством различных направления и занятий которые входили в абонемент,а именно:
- тренажерный зал
- бассейн
- кардио зона
- функциональный тренинг
- и аэробные направления , в которые в свою очередь входит такой перечень занятий:
- йога
- растяжка
- силовые классы
- единоборства
- танцевальные направления
- и многое другое
Все это позволяет менять как интенсивность и объем нагрузок, так и помогает избежать психологической усталости от одинаковых нагрузок.
