Евгения Лейн
Персональный тренер фитнес-клуба «De-Vision Sport» с 2016г. В фитнес-индустрии с 2013 года.
Образование:
1. Санкт-Петербургский Государственный Университет - бакалавр Психологии
2. Колледж Бодибилдинга и Фитнеса им. Бена Вейдера
3. Дополнительные курсы: FMT Screen + Movability - реабилитационная двигательная терапия
Программы и направления:
- коррекция фигуры и питания;
- восстановление после беременности и родов;
- восстановление после травм и операций;
- восстановление после длительного перерыва в тренировках;
- жиросжигание;
- набор мышечной массы;
- функциональный тренинг (tabata, TRX, crossfit);
- составление индивидуальной программы тренировок и питания для мужчин и женщин всех возрастов, а также детей от 12 лет.
- дистанционное ведение.
Отзывы клиентов:
Екатерина
Хочу сказать огромное спасибо моему тренеру, Евгения Лейн за мое самочувствие, спортивную форму и настроение Занимаемся почти год, за первые несколько месяцев я скинула с 57 до 52 кг и сейчас продолжаю видеть результаты, и это моя лучшая форма за всю мою жизнь. Раньше всегда считала тренажерный зал местом только мужским, а благодаря Жене не перестаю терять интерес и с удовольствием занимаюсь, это стало частью моего образа жизни, а тренировки - не только способом поддержания себя в форме, но и психологической разгрузкой после тяжелого рабочего дня.
Я не обладаю какой-то особой силой воли, Женя поддерживает мою мотивацию постоянно, в том числе и благодаря продуманным и разнообразным тренировкам, которые дают результат. Это только с виду Женя такая хрупкая, на самом деле она меня без веской причины не жалеет, и нагрузку дает хорошую, в общем, заскучать не дает (help !!!).
Я раньше вообще не знала, что такое БЖУ, и планируя заниматься, не собиралась себя ограничивать в еде. Не заметила как, но Женя постепенно перевела меня на правильное питание, следила за пищевым дневником и указывала на ошибки. Для меня было удивительно, что надо много есть, чтобы худеть, и что голодать вредно. Теперь я слежу за питанием хуже, чем в период жиросжигания, но понимаю, что я ем и чего от этого ожидать.
Виктория
Хочу выразить огромную благодарность тренеру Евгении Лейн! Она мастер своего дела!
Я пришла к ней после вторых родов,моя фигура, мягко говоря,была не в форме(за беременность я набрала около 20кг). Выслушав все мои пожелания и задав кучу вопросов мы начали работать
Тренировки с ней-одно удовольствие
Я очень переживала, что буду жутко уставать,мышцы болеть и домой я буду приползать) но она настолько грамотно подобрала комплекс упражнений,что у меня открывается второе дыхание и домой я просто лечу
За три месяца усердных тренировок и правильного питания(куда ж без него) она привела меня в такую форму,о которой я, после двоих родов не могла и мечтать и я чувствую, что это не предел
Женя, большое тебе СПАСИБО
Людмила
Почти за два года Евгения вернула мои формы и улучшила. После беременности я весила 60 кг ,теперь 49 кг. эта хрупкая леди никогда не даёт расслабиться, в зале с ней безумно комфортно, очень важно заниматься с грамотным тренером ,чтобы не навредить, даже если ты «бывалый».
У меня есть определенные проблемы со спиной,мы все обговорили с Женей ,но это никак не мешает нам дальше заниматься и совершенствоваться.
Я очень люблю вкусно поесть и готовить всякие сладости мы составили план питания и все теперь. Я конечно в этом плане ленивая ,но мой гуру не даёт мне расслабиться. Но не будем останавливаться на достигнутом дальше больше с моей любимой супервумен!
Денис
Кто бы что тут не писал, но самый результативный тренер этого клуба - Евгения Лейн. Не буду расплываться мыслями по древу, укажу лишь параметры:
Срок занятий: 4 месяца
Результат: минус 30 кг
Питание: практически любое
Если Вам нужен действительно быстрый результат, только к Евгении.
Кстати, сейчас к ней фиг попадешь)
Рамиль
Хочу немного рассказать про замечательного тренера Евгению Лейн!))
Где то в сентябре, в очередной раз посмотрев в зеркало я твёрдо решил что хватит это терпеть! Так получилось что судьба свела Женей и чёрт возьми я не прогадал!
Она великолепный специалист своего дела, на все мои вопросы (а до этого я ни когда в зал не ходил и ни чего не знал) отвечала ещё до того как я их задавал, помогла с составлением правильного рациона, подсказала как всё это расчитывать, что можно, что нельзя.
За 3 месяца я скинул 11 кг. с 88 до 77 и заметно подкачал мышцы, при этом не сказать что прикладывал какие то запредельные усилия для достижения результатов.
Мария
Добрый день, хочу написать отзыв о чудесном тренере Евгении Лейн
Она помогла мне менее, чем за пол года скинуть 20кг, подобрала упражнения так, чтобы где нужно объёмы росли, а где нужно уменьшились. Евгения помогла скорректировать питание, за что ей отдельное огромное спасибо.
Плюс Евгения учла, что мне больше нравятся силовые тренировки и их число преобладало над кардио. Так что если вы ещё в поиске тренера, то я настоятельно рекомендую Евгению
