Бесплатный Мастер-Класс!!!

тренировка на мышцы ягодиц и брюшного пресса по специальной авторской методике.

занятие, в котором применяются инструменты йоги для восстановления, исцеления и профилактики заболеваний и ограничений в теле.

комплекс упражнений в невесомости, на специальных полотнах, направленный на улучшение подвижности суставов, растяжку и вытяжение позвоночника.

программа предназначена для укрепления мышечного корсета и свода стопы, а так же способствует вестибуло-моторной координации ребенка. На занятии осуществляется профилактика нарушений осанки и плоскостопия

Комплекс специальных упражнений, направленных на улучшение кровообращения в суставах, на проработку глубоких мышц, повышение гибкости тела. Благотворно влияет на состояние суставов и позвоночника.

 

тренировка на все мышечные группы в тренажерном зале подходит для различных спортивных целей: похудеть, набрать мышечную массу, укрепить здоровье.

Это классическая аэробика с танцевальными элементами! Прекрасная кардио-нагрузка и легкая хореография помогут похудеть и зарядиться позитивом!

Группа по своременному танцу для детей! программа построена на интерес и развитие ребенка. Включает в себя:

- ритмику

- базовые движения и изучение хореографии танцевальных направлений

- растяжку и элементы гимнастики

- игры развлекательного характера

- ОФП

Планируется участие в конкурсах и фестивалях города

Гимнастика - система специально подобранных физических упражнений, методических приемов, применяемых для укрепления здоровья, гармоничного физического воспитания и совершенствования двигательных способностей человека, его силы и ловкости, быстроты, выносливости, гибкости.

Молодежная субкультура, появившаяся в середине 1970х годов в среде афроамериканцев и латиноамериканцев. Для нее характерны своя музыка (хип-хоп, рэп), свой сленг, своя хип-хоп мода, танцевальные стили, графическое искусство и свой кинематограф