Бесплатный Мастер-Класс!!!

Урок на проработку мышц ног, бедер, ягодиц и брюшного пресса

урок на все группы мышц с различным оборудованием

урок с использованием степ-платформы в различной постановке

урок на улучение гибкости и растяжки

урок на проработку верхей части тела и пресса

урок на развитие силы, координации и выносливости всего тела

урок на прорабоку мышц центра, включая стабилизаторы и спину

кардио-урок с использованием техник единоборств

Урок Пилатес с использованием специльных колец

функциональный урок по станциям

Танцевальный урок, основанный на различных танцевальных направлениях

урок на развитие подвижности суставного аппатрата, выносливости и гибкости

урок на все группы мышц с чередованием аэробной и силовой нагрузки

урок на развитие гибкости и улучшение растяжки

Урок направленный на укрепление мышц бедер, ягодиц и спины

танцевальный урок, основанный на движениях из латиноамериканских танцев

урок на велосипедах

функциональный урок на мячах по записи