+7 (812) 644-02-88

Заказать звонок

Главная страницаУслугиГрупповые программыШкола функционального тренинга
НАЗАД

Школа функционального тренинга

Функциональный тренинг Дениса Черногузова для взрослых и детей.
Своя программа для каждого уровня подготовки и для каждой конкретной задачи!

Подробная информация обо всех направлениях Школы функционального тренинга и запись по телефону и WhatsApp:  +7-921-424-10-06 

Фото до/после и подробная информация о функциональных тренировках




Посмотреть видео на YouTube

Расписание тренировок

 

Основатель Школы Функционального тренинга

Упругие Ягодицы

Занятие, направленное на тренировку мышц ягодиц методами функционального тренинга

Подробное описание программы тренировок Упругие ягодицы

80
Бешеная Сушка

Занятие на жиросжигание

Программа направлена на улучшения Вашего здоровья и самочувствия, а также жиросжигание и повышение тонуса мышц!

Подробное описание тренировки Бешеная сушка

80
Кардио натощак на эксклюзивном оборудовании

Кардио-тренировка

Если Вы хотите попробовать "эксклюзивный фитнес" и почувствовать новые мышцы в своем теле, похудеть, развить выносливость, привести мышцы в тонус и стать здоровее и красивее, то тогда Вам на эту программу!

Подробное описание тренировок Кардио на тощак

55
Pilates + Aero Yoga 120

Занятие проводится в гамаках и на полу

Аэро-йога в гамаках направлена на исправление различных нарушений позвоночника.

Пилатес направлен на мышечный баланс и внутреннее выравнивание.

Подробное описание Аэро-йоги и пилатеса

120
TRX

Занятие на специальных TRX - петлях.

TRX - это не просто многофункциональный тренажер, это – полноценная тренировочная система.

В любом упражнении тренируются мышцы-стабилизаторы и используется все тело, что делае. TRX - это система ремней, позволяющая использовать собственный вес человека для силовых тренировок. В процессе занятий на тренажере чередуются растяжение и быстрое сокращение мышц, за счет чего развивается «взрывная мощь»- предельный вес, который человек может быстро поднять. Тренировка идет во многих плоскостях и очень напоминает Система TRX очень универсальна для всех уровней подготовленности

45
Худеем без вреда для здоровья

Программа «Худеем без вреда для здоровья вместе с Денисом Черногузовым».

Авторские разнообразные функциональные тренировки на эксклюзивном оборудовании, направленные на жиросжигание и улучшение вашего здоровья.

Ни одна тренировка не будет повторяться!

Подробное описание программы тренировок Похудения

 

85
Фунциональная Тренировка

Функциональная Тренировка на эксклюзивном оборудовании

Тренировки динамичны и интенсивны, что способствует сжиганию жира и выявлению рельефа мышц!

Посмотреть видео на YouTube

 

Подробное описание функциональных тренировок

 

85
Подвесной тренинг с петлями TRX

Занятие на специальных тренажерах-ремнях TRX

Тренировка на жиросжигание для девушек и мужчин!

В отличие от занятий на классических силовых тренажерах задействованы мышцы стабилизаторы.

Подробное описание уникальной подвесной тренировки

55
Живи Без Боли

Живи Без Боли

Эти занятия для Вас, если:
- Вы недавно переболели короновирусом 
-  давно не занимались фитнесом? 

- или у Вас есть боль или ограничения в движении в суставах и врачи не могут Вам помочь.

Подробное описание программы тренировок Живи без боли

55
Aero Yoga

Йога на специальных гамаках. Будьте внимательны, есть противопоказания: гипертония, ззаболевания глаз, варикозная болезнь, тромбофлеит, грыжа и смещение позвоночных дисков, увеличенная щитовидная железа, порок сердца

 

45
Персональный тренинг
Хотите эффективно достичь свою цель? Запишитесь на персональную тренировку в ExtraSport!
другие групповые программы
Детский клуб
Mind Body
Аэробные классы
Силовые классы
Специальные классы
Танцевальные направления
Cycle
Смешанный формат
Бесплатный Мастер-Класс!!!