Cycle

Групповой урок с использованием специальных тренажеров, имитирующий велосипедную гонку. Велосипед, применяемый в фитнес-системе, хорошо приспособлен к закрытым помещениям. Это прекрасный способ подтянуть мышцы и похудеть!

Для начинающих: азы и правилла тренировки на велосипедах, укороченная версия урока.

Групповой урок с использованием специальных тренажеров, имитирующий велосипедную гонку. Велосипед, применяемый в фитнес-системе, хорошо приспособлен к закрытым помещениям. Это прекрасный способ подтянуть мышцы и похудеть! 

Тренировка состоящая из интенсивных нагрузок, чередующихся с отдыхом. Interval это более сложный уровень тренировок на выносливость, как результат ваш организм станет более вынослив к усталости.

Авторское занятие Виктора Кулакова! Групповой урок с использованием специальных тренажеров, имитирующий велосипедную гонку в чередовании с силовыми сетами с использованием различного оборудования.  Это прекрасный способ подтянуть мышцы и похудеть! Система интенсивного похудения. Способствует максимальному воздействию на проблемные зоны, что позволяет достигнуть эффекта в кратчайшие сроки, сжигает до 600 калорий за 50 минут тренировки. Рекомендовано для среднего и высокого уровня подготовленности.

Авторское занятие Александры Зуевой. Высокоинтенсивная кардио тренировка, в которой индивидуально подбирается нагрузка в зависимости от уровня подготовленности и состояния здоровья занимающегося. Занятие проходит в 3 этапа:
- беговая дорожка под руководством тренера
- велотренажеры
- упражнения на мышцы брюшного пресса
Благодаря индивидуально подобранной нагрузке подходит всем желающим похудеть, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, укрепить мышцы пресса и ног.

Авторское занятие Ильи Касько. Сочетает в себе занятие на велотренажере + упражнения на мышцы брюшного пресса.

Интервальное авторское занятие, проходит в три этапа:

1. тренировка мышц ног и ягодиц;
2. кардио сет на велотренажерах,
3. сет упражнений на мышцы пресса.

Интенсивное и целенаправленное воздействие на проблемные зоны!

Велогонка в интервальном режиме с проработкой мышц брюшного пресса в конце тренировки

Тренировка для среднего уровня подготовки

Длительность  45 минут

Путешествие - это полностью захватывающий опыт тренировки, который сочетает в себе 40-минутную многопиковую велосипедную тренировку с путешествием по мирам, созданным в цифровом виде. Благодаря экрану в кинотеатральном масштабе и звуковой системе эта тренировка выводит мотивацию и энергию на новый уровень, сжигая серьезные калории.