Cycle
«Сайкл — высокоинтенсивный интервальный тренинг на велотренажере, который является оптимальным методом для избавления от лишнего веса.
Вы прорабатываете сердечно-сосудистую и респираторную системы организма.
Групповой урок с использованием специальных тренажеров, имитирующий велосипедную гонку. Велосипед, применяемый в фитнес-системе, хорошо приспособлен к закрытым помещениям. Это прекрасный способ подтянуть мышцы и похудеть!
Для начинающих: азы и правилла тренировки на велосипедах, укороченная версия урока.
Групповой урок с использованием специальных тренажеров, имитирующий велосипедную гонку. Велосипед, применяемый в фитнес-системе, хорошо приспособлен к закрытым помещениям. Это прекрасный способ подтянуть мышцы и похудеть!
Тренировка состоящая из интенсивных нагрузок, чередующихся с отдыхом. Interval это более сложный уровень тренировок на выносливость, как результат ваш организм станет более вынослив к усталости.
Авторское занятие Виктора Кулакова! Групповой урок с использованием специальных тренажеров, имитирующий велосипедную гонку в чередовании с силовыми сетами с использованием различного оборудования. Это прекрасный способ подтянуть мышцы и похудеть! Система интенсивного похудения. Способствует максимальному воздействию на проблемные зоны, что позволяет достигнуть эффекта в кратчайшие сроки, сжигает до 600 калорий за 50 минут тренировки. Рекомендовано для среднего и высокого уровня подготовленности.
Авторское занятие Александры Зуевой. Высокоинтенсивная кардио тренировка, в которой индивидуально подбирается нагрузка в зависимости от уровня подготовленности и состояния здоровья занимающегося. Занятие проходит в 3 этапа:
- беговая дорожка под руководством тренера
- велотренажеры
- упражнения на мышцы брюшного пресса
Благодаря индивидуально подобранной нагрузке подходит всем желающим похудеть, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, укрепить мышцы пресса и ног.
Авторское занятие Ильи Касько. Сочетает в себе занятие на велотренажере + упражнения на мышцы брюшного пресса.
Интервальное авторское занятие, проходит в три этапа:
- тренировка мышц ног и ягодиц;
- кардио сет на велотренажерах,
- сет упражнений на мышцы пресса.
Интенсивное и целенаправленное воздействие на проблемные зоны!
Велогонка в интервальном режиме с проработкой мышц брюшного пресса в конце тренировки
-1626684256.jpg)
