Body Sculpt
Body Sculpt - тренировка на все группы мышц с использованием различного оборудования или без него.
На занятии используются как классические силовые упражнения, так и функциональные упражнения, задействующие большое количество мышц одновременно.
На тренировке используется различное оборудование, такое как гантели, резиновые амортизаторы, бодибары, степ-платформы и ковры.
Занятие проходит в аэробно-силовом формате, что позволяет укрепить весь мышечный корсет, задействовать все группы мышц, но не накачать их, не увеличивать их в объеме.
На тренировке прорабатываются мышцы ног, ягодиц, брюшного пресса, спины, груди, рук. Так же укрепляется сердечно-сосудистая система.
Тренировка отлично подходит тем, кто хочет похудеть, избавиться от лишних жировых отложений, подтянуть все тело сразу, и иметь красивый, но не гипертрофированный рельеф мышц.
-1626684256.jpg)
