+7 (812) 644-02-88

Заказать звонок

НАЗАД

Upper Body

Upper Body - тренировка на верхнюю часть тела, которая включает в себя проработку мышц груди, спины, плечевого пояса, брюшного пресса.

Тренировка проходит в аэробно-силовом формате, что обозначает большое количество повторений и небольшой вес утяжелителя.

 

На уроке используется различное оборудование, такое как фитнес-резина или резиновый амортизатор, гантели, бодибары, иногда используется штанга. Так же используется степ-платформа и коврик.

 

Тренировка укрепляет мышцы верхней части тела, но не происходит наборы мышечной массы, потому что вес утяжеления небольшой.

 

Благодаря Upper Body вы можете укрепить мышцы рук, придать им необходимый рельеф, а так же сжечь лишний жир.

 

Тренировка идеально подходит тем, кто хочет иметь красивые руки и сильный, рельефный пресс.
 

Расписание занятий Upper Body

Персональный тренинг
Хотите эффективно достичь свою цель? Запишитесь на персональную тренировку в ExtraSport!
другие групповые программы
Детский клуб
Mind Body
Аэробные классы
Силовые классы
Специальные классы
Танцевальные направления
Школа функционального тренинга
Cycle
Смешанный формат
Бесплатный Мастер-Класс!!!